為了健康運動 大家的選擇是什麼?
大家如果為了健康運動 是會選擇花錢去健身房比較有效率 還是住家附近的公園跑跑步 在家用健身器材就好<div></div> 個人去過這些地方覺得，健身房可以跟聊得來的朋友有個吹冷氣的地方打屁聊天，
公園可以跟鄰里居民八卦聊天，
健身器材就是一個人在家看電視無聊時邊運動。 看每個人的需求
胖的人不適合太激烈的運動
先試試看自己能夠適應的運動比較好 個人都是去住家附近社區公園慢跑 附近河堤公園健走，有運動到就好<br><br><br><br><br><div></div> 在家裡走跑步機，外面不是太熱就是空品差...
在家附近跑跑步 買些健身器材回家慢慢練吧 外面污染多, 還不如在家用健身器材就好。 自己家附近跑跑步就好了{:31:} 小學操場跑跑就好 其實有心那裡都可以<br><br><br><br><br><div></div> 恩,我覺得若要省錢又想運動的話,那就建議到公園運動,可以用競走的方式來運動,或是每天騎自行車運動,我想這都是不錯的運動方式說^^ 我會選擇慢跑
順便在外面走走看看
上下班尽可能是走路的，极少利用电梯 最簡單的方法可以起立、蹲下、趴下，一直重複做到流出大量汗水，不用跑不用跳不用移動，只需很小的面積，覺得強度太低可以加速，保證冬天也一身汗，全年齡適用。
好像幾乎都是會去選擇家中附近的公園來做慢跑的動作<br><br><br><br><br><div></div>